Veganismo e a religião

Por favor, acordem para este facto: o veganismo não é uma religião. Não vos peço para seguirem nenhum Deus, nem para rezarem antes de comer, nem para desistirem das vossas próprias religiões se acreditarem nalguma. 

Mas vejam que nenhuma religião defende que somos carnívoros e que devemos matar animais para comer. Por outro lado, todas dizem que não devemos matar, devemos amar, perdoar, ser generoso, ter compaixão... Como é que podem acreditar que Deus é bom e misericordioso mas acreditar que ele aceita a tortura e o uso de determinados animais?
Os animais são os seres mais maravilhosos e inocentes que temos no planeta; é preciso que sejam incluídos na lista dos seres a ser protegidos.

8 meses depois...

8 meses depois de me tornar vegan já tenho mudanças significativas que quero partilhar. 

Para começar, não emagreci. Provavelmente porque nunca fui gorda mesmo... Noto que a minha barriga está um pouco menor, no entanto ainda tenho esperança que o veganismo e o exercício físico curem a minha esteatose.

A maior mudança até agora (talvez por ser a mais visível) é a minha pele. Os bicos - ou borbulhas, como dizem cá em Lisboa - só aparecem quando estou perto de menstruar. E, mesmo assim não aparecem todos os meses.

Não sinto aquela falta louca e doente de comer doces. Pelo contrário, raramente penso neles. Troquei os bolos e os chocolates pelos frutos secos e saladas de fruta.

Por último, é de salientar que antes de me tornar vegan tinha uns desmaios estranhos, supostamente causados por falta de açúcar. O que é curioso porque era o que mais ingeria... Novidade: nunca mais desmaiei! YEY!

Bónus: Nada como dormir de consciência limpa.

Não percam o próximo episódio porque isto vai ser só evoluir! ;D

Criar um filho vegan

Li hoje esta fantástica publicação de uma mulher sobre o seu filho vegan. Fala por ela mesma e pelas outras mães vegan que são atacadas porque estão a "subnutrir" os seus filhos ou a "privá-los da vida social".

Este tipo de testemunhos são importantes para mostrar que o veganismo não põe ninguém em risco de vida e muito menos torna alguém inapto a viver em sociedade. É preciso espalhar a palavra de que ter gosto pela própria vida e pela vida dos animais não é nada mais do que aquilo que todos deveríamos seguir.

Vale muito a pena ler.

Basta clicar no link abaixo.

Ter um filho vegano

O que os carnistas pensam sem antes pensar

E isto é o que os carnistas pensam dos vegetarianos/veganos sem refletir antes. Por isso decici explicar porque é que estão redondamente enganados.

Primeiro: Cada um tem a sua forma física. Não são só os veganos que são magros e fracos porque os carnistas também o são. Apesar da maioria pensar assim, carne não é sinónimo de força. Aliás, tenho pessoas na minha família que são verdadeiros palitos.

Segundo: Nunca conheci nenhum vegetariano que precisasse de ser alimentado intravenosamente. Aliás, carnistas passam muito mais tempo no hospital e estão mais vezes doentes.

Terceiro: Vegans defendem todos os animais. Carnistas defendem gatinhos, cãezinhos e piriquitinhos e matam vacas, porcos, galinhas... é que este nem sei onde foram buscar.

Quarto: Nunca vi nenhum vegetariano/vegan com dificuldades em carregar uma mala. Eu não tomo suplementos, e nunca vou tomar. E agora reparem bem... Se bebem tanto leite, comem tanta carne...como é que acabam todos com osteoporose, diabetes ou morrem de ataque cardíco? Idade? Desculpa da treta. São os carnistas quem mais tomam suplementos e vitaminas.

Quinto: Se dizemos que não comemos carne é porque não comemos mesmo. Aliás, todos nós olhamos para a carne e vemos um cadáver.

Antes de criticarem os vegetarianos/veganos tratem de viver na nossa pele, e apercebam-se da realidade em que estamos a viver. Torturar e matar por um pedaço de comida é inteligente ou barbárico?

Publicidade enganosa

Todos os dias, em todos os intervalos entre programas na televisão, passam anúncios publicitários em que a maior parte das pessoas acredita ou prefere acreditar. Anúncios de empresas que põem em causa a saúde das pessoas que consomem os seus produtos e o bem estar e segurança dos animais.

Anúncios como "a vaca que ri" (pessoalmente o que mais me enerva), manteiga para combater o colesterol (mega contradição), vaquinhas felizes nas carrinhas de transporte da carne para o talho (este então nem se fala)...

Estas publicidades não passam de mentiras que fazem as crianças acreditar que as vacas nos dão leite diariamente porque são muito simpáticas e que os perús fazem fila para ir parar a uma embalagem de plástico no supermercado. São muito bons a criar anúncios de produtos maus mas isso é porque deturpam a realidade. Realmente parece que o mundo fica mais bonito se as pessoas consumirem aqueles produtos mas é responsabilidade de cada um escolher levar com essa lavagem cerebral ou não.

Já disse, e volto a repetir aqui no blogue que, os animais não existem para ser os nossos produtos. Eles existem porque existem, tal como nós existimos porque existimos. Eles não se voluntariam para nos dar os seus corpos e o que sai deles, nós roubamos-lhes tudo - a liberdade, a segurança, o conforto, a família, a vida... TUDO. Ponham-se no lugar deles.

Aos que os consomem: não precisam de gostar deles, nem precisam de os achar fofinhos, só precisam de os respeitar como companheiros terrestres que são.

Evolução não

Há quem acredite que comer carne faz parte do nosso processo evolutivo. No entanto, antes de existirem as armas e ferramentas e de ser descoberto o fogo, éramos todos vegans (ou acreditam que corríamos atrás dos peixes no mar e matávamos javalis com as unhas?). Quando ocorreu a Idade do Gelo e a vegetação foi dizimada, os seres humanos tiveram de sobreviver através da carne dos animais. Quando a situação regularizou deveríamos ter voltado à dieta vegan que nos mantinha limpos, saudáveis e até dava menos trabalho.

Comer carne não é mais uma forma de sobrevivência (eu e todos os vegans são a prova disso). Esse argumento é puramente falacioso e quem o defende é óbvio que apenas se limita a ouvir os ensinamentos dos pais/professores em vez de pensar com a própria cabeça.
E também não tenho reparado em evolução; quem tiver notado qualquer tipo de diferença positiva, por favor diga-me. O nosso corpo continua igual ao dos herbívoros e a indiferença para com os outros continua a piorar... Evolução não há nenhuma e é só mais uma desculpa para o consumo de animais indefesos.

A revelação do ano!

As pessoas, numa tentativa de não se sentirem enojadas com o que põem nos pratos, decidiram dar nomes diferentes a tudo... Aqui vos mostro uma lista do que realmente comem.

Carne - Cadáver

Peixe - Cadáver

Salsichas - Mistura de testículos, patas, cartilagens...

Leite - Mistura de leite de vaca e pus

Queijo - Leite azedo e estragado

Ovos - Menstruação das galinhas (ou simplesmente feto para quem recusa acreditar que não é a menstruação)

Mel - Vómito de abelha

Portanto, o resto passa a ser:

Pizza - Massa de leite estragado derretido com pedaços de cadáver

Hamburger - Pão com cadáver no meio

Strogonoff - Cadáver com molho de leite e pus c/ batatas fritas e/ou arroz

Bacalhau à Brás - Cadáver envolto em menstruação de galinha

Cachorro - Pão com mistura de testículos, patas, cartilagens...

Gelado - Leite de vaca com pus geladinho

etc...

Chamem as coisas pelo verdadeiro nome e chega de dizer que os veganos comem coisas estranhas.

Eu sou vegan!

Vídeo de consciencialização para o veganismo.

Partilhem!

Veganismo pela saúde

Se o bem estar dos animais não for uma razão suficientemente forte para alguém se tornar vegan, ao menos que a saúde seja. Hoje em dia, com o conhecimento já acumulado, não há desculpa para continuar a comer produtos animais. 

Num post anterior já falei das proteínas - elas estão por todo o lado mas somos ensinados a acreditar que só há na carne; o ómega-3, que a maioria pensa existir só no peixe, está presente em todos os frutos secos (nozes, amendoins, avelãs...); o cálcio dos produtos animais não é facilmente absorvido, daí as dores e as doenças nos ossos que a maioria dos idosos tem apesar de consumirem tanto leite; existe ainda a falácia de que os veganos têm anemia e andam sempre fracos, no entanto, alimentos ricos e nutritivos são sinónimo de energia.

Os produtos vegetais são pobres em gorduras e colesterol, o que faz com que o risco de doença cardiovascular, diabetes e cancro seja menor.

Por todos estes motivos é que os veganos vivem em média mais 13 anos do que as pessoas que consomem produtos animais.

E a proteína?

As pessoas são completamente obcecadas pela proteína. Costuma ser a primeira razão à qual apontam o dedo quando digo que não como carne - "mas a carne é muito importante por causa da proteína" ou "faz-te mal não comer carne, sem proteína ficas anémica". (Já tive anemia, mas foi antes de deixar de comer carne e desde então nunca mais tive).

O que quero esclarecer aqui é que a proteína não existe exclusivamente na carne. Há proteína nas amêndoas, bróculos, grão, feijão, soja, amendoim, arroz integral, lentilhas, abacate, ervilhas, tofu, etc. Até a fruta tem 5% de proteína. 

Vamos ser justos, a maior parte nem come carne pela proteína, é só porque sabe bem e não estão bem informados acerca das outras opções. Mas, se podem comer tanta carne por causa da proteína também podem comer todas as outras alternativas para chegar às gramas de proteína recomendadas por dia. E nada nem ninguém tem de sofrer no processo...

Como calcular a dose de proteína que o nosso corpo necessita?

Peso x 0.75 se fores mulher e Peso x 0.84 se fores homem.

Eu, por exemplo, preciso de somente 30 gramas por dia

40 x 0.75 = 30

Vamos ser novamente justos, se o problema são os músculos porque é que todas as pessoas que comem carne não se parecem com o John Cena?

Atletas veganos:

Patrik Baboumian - Culturista conhecido como o "mais forte da Alemanha"

Carl Lewis - Ex atleta que ganhou 10 medalhas olímpicas (9 das quais de ouro)

James Wilks - Profissional de MMA (Artes Marciais Mistas)

Entre outros: Fiona Oakes, Nathane Jackson, Pam Boteler, Chad Byers, Korin Sutton, Neil Whyte, Robert Cheeke, Simole Collins, etc.

Queriam muitos comedores de carne ter estes músculos...

Como tudo começou...

Sempre fui uma grande amante dos animais. Apesar disso, consumi carne desde sempre; protegendo uns e matando outros.

Em 2011, enquanto andava pelo youtube, deparei-me com um vídeo que tinha como título "A melhor palestra que você irá ouvir na sua vida". Desde muito pequena sempre tive interesse em palestras motivacionais; gostava e gosto que me inspirem. Então, apesar do vídeo ter uma hora e dez minutos de duração, decidi dar-lhe uma oportunidade. 

No início não tinha intenção de o ver até ao fim, até porque tinha coisas mais importantes que deveria estar a fazer. Mas, a partir do momento em que carreguei no play, o Gary deixou-me colada ao ecrã. A sua determinação e vontade de ser compreendido não me deixou sair do lugar e vi o vídeo até ao fim sem uma única pausa. Confesso, uff.., foi o maior abre olhos que já experienciei. Nada nem ninguém me tinha deixado com a consciência tão pesada antes! Nessa mesma noite deixei de comer carne...

Desafio-vos, neste preciso momento, a clicar aqui para visualizar o vídeo que mudou a minha vida. Não tens mesmo tempo agora? Clica no link, vai ter ao vídeo e guarda-o nos marcadores para veres assim que estiveres livre. Lembra-te, tu tens tempo, os animais não...